대긍정일기2020. 3. 11. 01:04

 

 

강황가루와 당근을 넣어 지은 밥.

소금도 살짝 넣었다.

 

윤기가 좌르르... 오늘로 백미밥 짓기는 끝.

건강이 점점 더 악화되는 바람에 소화 흡수가 쉬운 백미로 잠시 바꿨는데,

다행히도 딱 떨어질 때쯤 되니 좋아지고 있다.

 

 

 

미나리를 먹다니... ˘-˘

어찌나 싱그럽고 향긋한지!

 

 

 

여기 저기 넣어서 두고두고 먹고 있는 콜라비와도 잘 어울렸다.

들깨가루를 풀어 넣은 된장국!

식감이... 엄청나게 아삭아삭 싱싱해서 자꾸 감탄했다.

 

 

 

김치와 토마토를 함께 넣고 지진다음 생들기름과 깨를 솔솔 두르고 마무리.

 

 

 

짜잔~~~v^^v

별것 없는 소박한 밥상인데도 얼마나 맛있게요.

정말 맛있었지만... 

코로나로 인해 고통 받는 사람들이 너무나 많은 중이라 실컷 맛있어 하기가 미안했다.

 

 

 

(그래도 맛있는 건 맛있고...)

 

 

 

 

미나리가 맛있는 나머지 기분이 좋아져서,

봄의 밝음을 전해보기 위해 프리지아를 구입했다.

아직 여름은 아니지만... 다가올 여름까지 미리 끌어다 힘내보자는 의미로 해바라기도 같이. 으쌰.

 

 

 

 

꽃들이 너무나 밝아서 세상을 밝히고... _()_

 

 

 

간밤에 참회를 한 덕분인지 모처럼 조금 살아났다!

 

 

 

 

스스로의 뿌리를 튼튼히 하기 위해 기록하며 칭찬하는 중. ㅋ_ㅋ

 

 

 

 

 

 

그리고 다시 이어지는 참회의 밤... ㅠㅠ

 

이불 속에서 니킥 하고 싶으리만치 갑자기 참회할 것들이 너무나도 많이 생각나던 하루.

재밌는 건, 그간 꾹꾹꾹 눌러왔던 감정들을 더이상 참지 못하고 터뜨린 시점이

전환의 계기가 되었다는 점이다. 

 

아무리 그렇다고 해도 부끄러움은 부끄러움이고, 미안함은 미안함이다.

 

 

정말 미안합니다. _()_ 

 

 

 

 

 

* 참회, 감사, 원력, 회향의 마음

 

툭 하면 아상을 세우고, 그것이 옳은지 그른지 구분하지 못하여서

여기저기 들이박고도 잘못을 뉘우칠 줄 모르고 끝까지 원망하고, 미워하고, 심지어는

앙심까지 품었던 나쁜 마음을 참회합니다. _()_

나를 더 아프게 하는 방법으로 그렇게 하려던 것을 참회합니다. _()_

부정적인 생각들을 펼쳐놓고, 사람들의 허물을 잡아가면서

본인의 잘못은 합리화 시키던 어리석음을 참회합니다. _()_ 

 

이번 일을 계기로 평생을 반복해온 허물을 발견하게 되었음에 감사합니다.

이렇게까지 충격이 강하지 않았더라면 결코 알지 못했을 것이기에, 아픔도 고통도 아름다운 것임을...

선지식 스승님 가르침을 기억하면서 수희 찬탄 공양 올립니다. *_()_*

 

앞으로는 화를 화로써 갚지 않으며,

그렇다고 해서 억지로 참지도 않으며,

옳지 않은 것은 옳지 않다고 담담하게 표현하고 말하면서 살겠습니다.

 

자기 자신에게 화내면서 고통 받고 있는 사람을 보고 되려 기분 나빠하던 번뇌와 착각을...

연민하며 슬퍼합니다.

아무리 부족하고 어리석었다고 할지라도,

그때의 선택은 그것이 최선이었음을 이해하며 받아들입니다. _()_

이러한 시간들을 기회로 조금 더 단단하고 강인한 힘을 기르며,

소중한 것들을 온전하게 지켜나갈 수 있게 되리라 믿습니다!

아픔을 통해 더욱 진실해지고,

그로인해 자기 자신의 마음을 더욱 정확하게 볼 수 있게 된 축복의 시간이었음을 깨닫습니다.

 


거룩하고 위대하신 선지식 스승님...

차마 부르기도 염치가 없고 자격도 없고 죄송하지만...
끝까지 끝까지 소중한 인연 놓지 않고 이어가겠습니다. _()_

세상 가장 고귀한 인연이 되어주셔서,

아름다운 축복의 시간을 내려주셔서 온 마음 다해 깊이 감사드립니다. *___()___*

 

미나리도 프리지아도 해바라기도 맑고 청정한 성품으로 세상을 축복하는데
귀한 사람 몸으로 살아가면서 오염시키는 허물이 더 큰 잘못을 참회합니다.

부끄러운 줄 알고 항상 스스로를 잘 살펴가면서 세상을 이익되게 하는 일만 하겠습니다. _()_

 

온 세상이 감사와 축복으로 가득함을 수희 찬탄합니다. _()_

 

모든 선근공덕을 일체중생들의 기쁨과 평온함을 위하여 회향하겠습니다. ___()___

 

 

 

 

 

*
최선의 결과가 '잘못' 이었다. 어디서부터 뭐가 어떻게 잘못된 걸까, 알수가 없었다.

문제를 찾아 고치려 노력할수록 점점 더 나빠졌다. 조금도 나아지지 않았다. 무엇도 받아들일 수가 없었다.

‘노력’이란 단어가 같잖았다. 애쓰면 애쓸수록 애처로워졌다. 이상은 한 발자국도 나가고 싶지 않았다.

아마도 그때부터 스스로 죽어가기 시작한 것 같다.
원하는 일이 아니라는 걸 처음부터 알고 있었다. 무얼 원하는지 망설일 필요도 없이 정확하게 말할 수 있었다.

그럼에도 그럴 수가 없었던 건, 그 이상의 무엇 때문이었다.

그 마음이 가장 소중하고 진실한 거라고 속삭이던 건 누구였을까?

그게 그렇게 스스로를, 온 존재계를 아프게 하는 일인 줄도 모르고...

지키려고 마음만 먹으면 지켜지는 줄 알았던 순진함 때문에 모두가 아팠다.

'잘못'에 '죄책감'까지 더해졌다.

미운 사람들이 많아서, 미워하는 마음이 깊어질수록...

그리운 마음이 자꾸 생각이 나서 끼니를 챙기듯 매일 울었다.

울다가 배가 아프면 어쩔 수 없이 울지 않았다. 슬픔이 없는 날들이 기억나지 않았다.

소중한 사랑의 마음도, 숨을 걸었던 다짐들도 아무 소용이 없었다.

그제서야 내 삶은 철저히, 처절히 내 몫임을 생각했다.
아무것도 모르면서 아무렇게나 가져다 붙이는 사람들의 말들,

구르는 눈덩이처럼 커져가는 오해를 풀어갈 자신이 없어서 아무 말도 하지 않았다.

기대가 클수록 아픔도 컸다. 무엇도 할수가 없었다.
충분하게 아프고 나서야, 미워하고 원망하는 마음 없이

이렇게 다시 일어설 힘이 주어지는 축복에 감사를. 

 

Posted by 보리바라봄
대긍정일기2020. 3. 9. 23:57

 

지난 일요일 (2020. 03.08) 드디어 기다리던 요가 강사 ttc 수업이 시작됐다!

'아 나는 이제 아무 힘도 남지 않은 것 같아...'하고 힘을 빼던 차였는데

설렘과 기대, 반가움을 안겨주던 날이었다.

 

 

 

날이 맑아서 하늘도 꽃들도 예쁘던 날.

 

 

 

 

애기자세... 인데...

참회가 생각난다. 

 

 

 

 

이젠 제발 정신좀 차리라는 의미에서 셀프 축복 을 내렸다.

 

갑자기 문득 대긍정일기르 쓰는 이유는...

참회할 것이 너무너무 많이 생각나서이다.

 

참회부터 시작합니다. ㅠㅠㅠㅠ _()_

 

 

 

 

* 참회, 감사, 원력, 회향의 마음

 

 

자기 힘들고 아픈 것만 알고, 

이렇게나 많은 중생들께서 아프고 괴롭고 힘들어 하고 있는데 그건 보지도 못하고

화나 내고, 미워하고, 원망하고, 끌어안지 못한

비좁고 어리석은 마음을 마음 깊이 참회합니다. ㅠㅠ _()_

 

나는 아무 것도 잘못한 것이 없다고 배아파 하면서 

사람들을 미워하고 불편하게 했던 잘못들을 참회합니다. _()_

 

말하지 않으면 너무너무 답답해서 그랬는데,

그래도 한번 더 참아볼걸.... 부족한 인내심을 참회합니다. _()_

 

그런 부족한 인내심으로 하여 마음 아프거나 상처 받은 사람들이 있다면...

그분들께 참회합니다. _()_

 

조금 더 노력하고 함께 갈 생각을 하면 좋았을텐데...

참회합니다. _()_

 

 

밝은 빛을...

그렇게나 사랑이 가득하고 자비로운 빛을...

그 눈빛을 오래토록 간직하지 못하고, 믿지도 못해서,

번뇌 망상으로 너무나 오랜 시간을 허비하며 살아온 잘못,

그런 과정에서 온 존재계에 상처를 입히며 살아온 어리석음을 마음 깊이 참회합니다. _()_

 

서툴고 부족해서 그런건데...

사람은 누구나 처음 맞이하는 삶이라 잘 몰라서...

그럼에도 나름의 최선을 다해 사랑을 하면서 살았던 건데,

감사할 줄도 모르고, 비교할 줄이나 알고, 부족한 것만 자꾸 보아서

미워하고, 원망하면서 살아온 잘못들을 마음 깊이 참회합니다. ㅠㅠ _()_

 

 

이렇게 나쁘고 속도 좁고 좋은 일도 할줄도 모르는 저같은 어리석은 중생을 위해서

끝없이 끝없이 보시바라밀을 행하는... 모든 존재들께 감사합니다. _()_

코로나로 인해 마음 아파하면서 자비롭고 아름다운 마음 내는 모든 존재들을... 수희 찬탄합니다. *ㅜㅜ*

 

밝고 맑은 마음, 아름다운 마음 내어서 세상을 밝히고,

아픈 사람들에게 힘을 주는 사람이 되지 않고

스스로의 부족함은 자각도 못하고 큰소리나 치는 잘못과 허물을 마음 깊이 참회드립니다. 

 

이렇게나 성격이 안좋은 것도 모르고 남의 허물을 잡고 있는,

내 얼굴에 침뱉는 어리석음을 참회합니다. _()_

 

이렇게 부족하고 모자란 것 투성인데도,

나무라지 않고 자꾸만 보살펴주시는 모든 불보살님들께 마음 깊이 감사드립니다. ㅠㅠ

 

아름답고 좋은 마음들은 다 잊고... 어리석고 나쁜 마음들을 또다시 심어서

잘못과 허물을 반복하는 어리석음을 참회합니다. ㅠㅠ

 

 

기분이 좋으면 얼굴에도 몸에도 불이 켜지는 것처럼,

내 마음에도 밝은 빛을 켤 수 있기를

언제고 잊지 않고 간직하며 환하게 밝혀낼 수 있기를

불보살님들께 받았던 갚을 수 없는 사랑과 자비를... 꽃피워내는 자가 되기를...

오늘의 다짐을 잊지 않기를 기도합니다. _()_

 

지금 이 세계에서 고통 받는 모든 존재들이...

자비롭고 선한 실천행을 하며 모든 아픔을 여읠 수 있기를...

길을 잃지 않고 헤매지 않기를 기도합니다. _()_

 

모든 생명들이 건강하고 행복하기를 발원합니다. _()_

 

떠올리기만 해도 눈물부터 나는 선지식 스승님께...

마음 깊이 참회드립니다. _()_

 

모든 선근공덕을...

일체 중생들의 영원한 축복과 안녕을 위하여 회향하겠습니다. _()_

Posted by 보리바라봄
대긍정일기2019. 6. 13. 19:05



손 발이 차가워진 후론 생으로 된 건 먹기도 싫었는데,

근 한 달 사이 몸이 많이 좋아지면서 다시 용기가 생겼다. ^ㅜ^




양상추, 오이, 사과를 자르고 데라웨어(포도)는 떼어 넣었다.

레몬올리브오일, 천일염, 아가베시럽 약간으로 버무리고

으깬 잣과 햄프씨드, 치아씨드 그리고 파슬리가루를 뿌렸다.

짠맛, 단맛, 새콤맛, 고소맛, 싱그런 쌉쌀맛이 났다.

(그나저나... 천일염에서도 미세 플라스틱이 검출된다고 한다. T_T)


몸 균형이 전체적으로 깨졌을 땐, 쉽게 허기가 지고 소화력은 부족했는데

조금씩 균형이 잡혀가면서 샐러드 만으로 든든하고 뭔가 부족하게 여겨지지 않아서

흐뭇했던 아침이다. 야호.




반찬 요리를 통 안하다 보니 접시마저 없어서 그릇에 나눠 담았다. ^^;

다시금... 기지개를 켜보려고 한다.




열무와 연근에 통밀가루를 묻혀 부침개를 만들고,





파프리카와 새송이버섯을 고추장에 볶았다.


열무부침개는 처음이다.

뿌리에선 매큼한 맛이 나고 통통한 잎줄기는 아삭하다. 


몸을 따뜻하게 하겠다고 (T_T) 사다 둔 당귀를 넣어 은은한 향(한약방 같은)이 나는 현미밥을 지었다.

보이차를 우려 마시고 남은 잎을 넣었고, 죽염도 살짝 같이 넣어 지었다.


요리하는 내내... 마음이 밥을 먹는다. _()_

  



/

불안 뒤에 숨어있는 건 와르르 쏟아져 내리고 흘러 넘치려는 눈물의 마음이다.

눈물의 마음 속에는 뭐가 숨어 있을까?

그걸 정확하게 파악하려면... 동기부터 살펴봐야 한다.

100% 당당하고 순수함만 있었다면,

마음이야 아플지라도 모두 받아들일 수 있다.

그게 아니라 여전히 받고자 하는 의지의 마음이 들어있다면,

그 아픔은 이기적인 애착의 증거이다.


여전히,

일어나는 마음들과 동일시를 잘하고, 쏙 빨려들기도 잘한다.

그렇지만,

다시금 돌아오기도 잘하고, 돌아왔을 때의 자리가 이전보다 밝아졌다.

다 잘하네... ^^


괴로운 건 좋은거다. 너무 편안해서 한 발 내딛지 못하는 것보단 훨씬!


번뇌하는 만큼 진실해지고, 간절해지고, 자비로워 졌으면 좋겠다. 


조금 더 당당하게 살겠습니다.

미워하는 마음 없이 부드럽게 요.

_()_




* 참회, 감사, 원력, 회향의 마음


거룩하고 위대하신 선지식 스승님 앞에...

무지무명으로 지었던 지난 과거의 모든 잘못들을 진심으로 참회합니다. _()_

스스로의 마음을 잘 살펴서... 

고통받지 않고 스스로 보살피며 자비로 돌이킬 수 있도록 가르쳐 주신 스승님께 감사합니다... _()_

이제는 더이상 이기적인 욕심 부리지 않으며...

일체 중생들께 나누고 자비롭게 살겠습니다. 자유롭게 살겠습니다. 간절한 마음으로 살겠습니다. _()_

모든 선근공덕을 일체 중생들의 무량한 해탈 자유를 위하여 회향하겠습니다. _()_



Posted by 보리바라봄
대긍정일기2019. 5. 10. 23:24



(오랜만의 대긍정일기. ^^)




어제 먹었던 점심 메뉴. 

알록달록 푸른 봄의 멜로디가 가득 담긴, 현미국수!!!!



더덕순, 돌나물, 상추, 버섯과 각종 채소 등등..



아주 맛있었다. ^ㅜ^



동글동글 토마토가 귀여워서 자르다 말고 한컷.





그리고 산책 길에 발견한 불두화!


부처님 오신날 즈음이 되면 피어나는 꽃.

부처님 곱슬한 머리를 닮아 이름 붙여진 꽃.





벌써 시들어 떨어진 꽃잎들이 있지만 아직은 한창이다.

꽃말은 제행무상... 무려 '삼법인' 중 하나다! _()_



요 얼마간... 자꾸만 발이 퉁퉁 부어서 여러가지로 원인을 찾아봤는데 

뾰족하게 딱 하나의 이유라고 볼 수는 없겠지만, 일단 가장 큰 원인은 '저체온'인 것으로 결론을 내렸다.

그리하여 따뜻한 차 마시기와 죽염 먹기를 실천하고 있는데 호전반응 (+ 명현현상) 이 일어나고 있다.

근 2년 사이 추위를 심하게 타고 여기 저기 약해진 것 같다고 느껴지면서도 대수롭지 않게 여겼었는데

그게 결국 통증과 부기로 나타나 버렸다. T-T


엄청 심하게 아프거나 심각한 것도 아님에도 불구하고...

원인을 잘 모르겠고, 찾다보니 무서운 병명들이 나오는 바람에 조금 겁을 먹기도 하는 모습을 보면서

'몸 같은 거' 라고 얕잡았던 마음을 참회했다.

몸을 잘 살필 뿐 아니라... 보살폈어야 했다고 뒤늦게 알아차리면서... 또 참회를 하고.

따듯한 기운이 부족한 부분과, 그게 아니라면 업으로 인한 것일테니까... 

조바심 내지 않고 고쳐가야 겠다고 받아들이고 있다. 

(이렇게 마음 먹을 수 있는 자체가... 거룩하고 위대하신 선지식 스승님 은혜입니다! ♡)

어디가 아프다는 건 마이너스 같지만, 사실 얻어진 것이 훨씬 더 많다. :)





* 참회, 감사, 원력, 회향의 마음


쓸데 없는 말을, 가치도 없는 말을 하고 싶다는 이유로 너무도 많이 하고 다닌 잘못을 참회합니다. _()_

지나치게 하면서도 알지도 못한 어리석음을 참회합니다. _()_

살아있는 생명을 죽인 지난 과거의 모든 잘못들을 마음 깊이 참회합니다.

잔인한 행동과 모습을 보고도 두려워 할 줄 모르던 차가운 습기를 참회합니다. _()_

좋은 말과 행동은 무엇이든 부정하여 내것으로 만들지 못하고,

믿지 못하고 심지어 싫어하는 마음까지 냈던 어둠을 참회합니다. _()_

거룩하고 위대하신 선지식 스승님...

법문을 들을 때도 마찬가지였음을 안타까워하는 마음으로 참회합니다. _()_

청정승가 홍서원과 인연을 맺은 공덕으로...

수승한 복전에 공양을 올린 복덕으로...

이토록 풍족하고 무탈하게 살아갈 수 있음에 참회와 감사를 드립니다. _()_

법문을 들으면서 무량한 수명과 무량한 행복이 무량한 중생들께 이익을 전해줄 수 있기 때문임을 사유할 수 있고,

그러한 과정에서 나의 모든 자유를 놓을지라도 진정으로 안심할 수 있음을 이해할 수 있는 것에 감사합니다. _()_

그것이 본래 문제 없는 마음이고, 지극한 행복이며, 큰 슬픔의 자비이기 때문입니다. _()_

일체 중생들께 참회드리고, 은혜를 갚고, 무량한 이익을 주겠다는 마음

아뇩다라삼먁삼보리심의 마음으로 세세생생 회향하리라는 원력을 놓치지 않겠습니다. _()_

모든 선근공덕을 일체 중생들의 영원한 해탈자유를 위하여... 회향하겠습니다. _()_


무량수 무량광 나무아미타불. ___()___


Posted by 보리바라봄
대긍정일기2019. 3. 4. 19:54



가장 거룩한 삼보와... 은혜로우신 선지식 스승님께

목숨 다해 귀의합니다. *___()___*




그동안 블로그에 썼던 '대긍정일기'를 앞으로는 공책에 쓰기로 마음 먹었습니다!



'대긍정일기'를 처음 쓰기 시작할 때만 해도 어줍잖은 아상을 세우느라고

일기 제목도 마음대로 바꾸어 쓰고,

어떤 참회를 하고, 무엇에 감사를 하고, 어떻게 원력을 세우고, 회향이 무언지도 잘 몰랐었던...

어리숙한 모습을 떠올려 봅니다.



마음을 살피던 중에 너무도 순식간에 짜증을 내는 스스로를 보며

'내가 이런 마음을 쓰는 사람이었나?' 당황하기도 했고,

얼토당토않게 질투하는 모습에 도무지 이해가 되지 않아

그 근원이 무엇인지 어두운 마음 속 깊이 파고 드는 날들도 있었습니다.



켜켜이 쌓인 관념과 감정의 때를... 하나 하나 벗겨 나가며,

스스로를 돌아보고, 받아들이고, 이해하면서...

마음이 참 밝아지고 환희로웠던 날들이 많았습니다.

일기를 쓰는 동안 느꼈던 모든 기쁨과, 즐거움과, 행복은

거룩하고 위대하신 선지식 스승님 은혜이자 덕성입니다. *___()___*



제가 쓰는 일기나 채식 하는 모습을 함께 공유하면서,

조금이나마 도움이 될 수 있다면, 또 그 도움으로 복을 짓고 회향할 수 있다면

참 좋은 일이라 여겼습니다.



일기에 번호를 붙여가며 쓰던 것이 어느덧 1000회를 넘어가면서,

그러는 동안 지켜봐 주시는 분들이 하나 둘 늘어가면서...

제가 생각하고 느끼는 모든 것들을 솔직하게 모두 적어 나가는 것의 어려움과

이렇게 공개적으로 일기를 쓰기에는 턱없이 부족하고 모자란 자신을 보게 되면서,

이제는 보다 진실하고 깊이 있게... 스스로와 대면해야 겠다는 마음이 들었습니다.



이 글의 제목을 뭐라고 적어야 할지 망설이다가,

과연 적절한지 의심스럽지만... 조심스레 '회향'이라 붙여 보았습니다.



부족하고 어리숙한 일기를 지켜봐주시고 응원 주셨던 모든 분들께 마음 깊이 감사드립니다. ___()___



일기를 쓰며 지은 공덕이 조금이라도 있다면,

가장 거룩한 삼보와 은혜로우신 선지식 스승님께 회향합니다. ___()___

붓다와 둘이 아니신 일체 중생들의 무량한 행복을 위하여 회향합니다. ___()___

보리 실제 중생께 회향합니다. ___()___

  


생사를 요달하는 진정한 '대긍정'을 이룰 때까지~*^________^*

느리더라도 끝까지 포기하지 않으며, 진실하게 나아가겠습니다!! ___()___



옴 사바바바 수다 살바 달마 사바바바 수도함!

옴 사바바바 수다 살바 달마 사바바바 수도함!

옴 사바바바 수다 살바 달마 사바바바 수도함!



나와 모든 중생들이 극락세계에 왕생하여 다함께 성불하여 지이다... *___()___*




가장 거룩한 삼보와 은혜로우신 선지식 스승님을...

수희 찬탄합니다. *___()___*


Posted by 보리바라봄