대긍정일기2016.07.20 19:32

 

 

 

기독교에 찬송가가 있다면 불교에는 찬불가가 있다.

홍서원에서 함께 부르는 노래 <기도>

초등학생 실력으로 치고 부르지만... 은근히 긴장이 되면서 마음이 좀 더 모아지는 시간. 옴 아 훔.

(코드는 엉터리다. ^^;)

 

 

 

* 참회

- 같은 상황임에도 불구하고, 상대에 따라서 기분이 나빠지기도 하고 그렇지 않기도 하는 것은

상황을 그대로 보지 않고 내 생각대로 분별하기 때문이다.

이 분별이 내가 아님을 알면 좋겠지만, 그 분별은 늘 내가 되고 만다.

내가 좋아하는 사람과 싫어하는 사람을 구분하는 마음, 차별하는 어리석음을 참회합니다. _()_

 

- 아무리 의도는 없었다고 해도, 상대방이 느끼는 기분이나 감정 등을 고려하지 않고 마음껏 표현하는

부주의함을 참회합니다. _()_ 뒤늦게 깨닫고서라도 인정하고 표현하면 좋을 걸, 혼자만 알고 넘겨버리는 마음을 참회합니다.

 

 

* 감사

'내'가 무엇을 했다는 성취감, '나'는 남들과 다르다는 혹은 더 낫다는 우월감,

이런것을 위해서 내달렸던 시간들이 있었다. 지금도 전혀 아니라고 볼수는 없다.

그렇지만 이제는 내가 수고하고 애쓸 필요 없이,

'부처님께 모든 걸 맡겨 나의 갈 길을 인도해주니' 라는 노랫말처럼

이런 길도 있다는 것을 알게 된 자체만으로도 마음이 한결 놓인다.

그 길은 다른 아닌 지혜와 자비의 길.

하지만 세상 일에 발을 담그고 있는 한 그 길을 향한 깨우침은 더딜 수밖에 없을 것 같다.

 

 

* 원력

일체 중생을 향한 자비심이 완전해지기를 발원합니다.

일체 부처님을 향한 존경심이 끝없기를 발원합니다.

옴 아 훔 _()_ . . .

 

 

* 회향

착한 마음들을 일체 중생께 회향합니다. 부처님 법을 향한 진실성을 일체 부처님께 회향합니다. _()_

 

 

/

108배가 막바지에 이르고 있다.

그럼에도 여전히 아침에 108배를 하는 것이 힘이 든다.

이 고비만 잘 넘기고 나면 몸도 마음도 좀 더 진정성 있게 행해질 수 있을까?

팔에 힘을 주며 잘못된 자세로 절을 하다가,

홍서원 스님들의 모습을 보고 자세를 고쳐서 했더니 그 자세로 적응이 되기까지 다시 시간이 필요했다.

제대로 된 참회, 부끄러움을 아는 참회가 있기를.

 

Posted by 정아(正阿)

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대긍정일기2016.07.18 21:11

 

 

 

< 어디서 무엇이 되어 다시 만나랴, 김환기 作 >

 

 

 

* 참회

미리 눈치 채고 보았으면서도 행동으로 옮기지 않아 

다른 사람들을 배려하지 못한 이기심과 어리석음을 참회합니다. _()_ 

 

 

* 감사

- 초복이라고 옥수수도 챙겨주시고, 이런 저런 간식을 챙겨주시는 따뜻한 마음들에 감사합니다. _()_

- 아이들의 순수함과 함께 할수 있는 시간들에 감사합니다. _()_

 

 

* 원력

- 헤어지지 않으려 집착하는 것은 어쩌면 지금의 나로서는 당연한 일인지도 모른다.

차라리 지금의 내가 이러함을 받아들이고, 보다 깊이 마음을 들여다 보며

더이상 헤어짐에 얽매이려야 얽매일 수 없는 때가 오기까지 꾸준히 닦아 나가야겠다.

아직 오지 않은 미래에 대해서 조바심을 내고 걱정을 하며 이도 저도 않게 어리석진 말기를.

지금의 자신을 온전히 수용하기를 발원합니다. _()_

 

- 예쁜 사람이 되고 싶다. 보기만 해도 기분이 좋아지는 그런 사람이!

친절하고 부드럽고 다정다감한 말투를 쓰고 밝게 미소짓는 사람.

사소한 일에 일일이 화를 내지 않고 잘 들어주며 공감해주는 사람.

그러나 현실은 정색녀다. ㄱ-

그 래 도,

눈길 한번 곱게 보내고 미소 한번 더 지으려 조금씩 조금씩 노력해본다.

원만하고 항상하며 통하는 사람이기를 발원합니다. 옴아훔 _()_

 

 

* 회향

아주 작은 선근 공덕이라도 일체 중생께 회향합니다.

조그마한 깨우침이라도 일체 부처님께 회향되어지이다.

옴아훔 _()_

 

 

/

맞지도 않는 코드로 왈츠 박자에 맞추어 <기도> 노래를 불러보았다.

어려운 노래도 아닌데 괜시리 긴장이 되고 조금은 떨리는 기분.

그렇지만 마음이 차분해지고 하나로 모아지는 듯하다.

이 노랠 올리기엔 어딘지 좀 창피하고... 김광석의 <바람이 불어오는 곳>을 올려본다.

 

 

 

Posted by 정아(正阿)

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대긍정일기2016.07.03 19:58

 

 

 

이런 노래를 부르던 이랑이 참 좋다.

돌고래 학살 영화를 보고 만들었다던 노래.

<삐이삐이>

 

 

 

 

* 참회

홍서원에 갈때면 늘 많은 것을 얻지만, 그저 눈으로 본 것 만으로도 배워올 때가 있다.

예전에는 미처 보지 못했던 것 중에 하나가 스님들께서 절을 올리시는 모습이다.

100일을 목표로 108배를 하고 있는 중인 나는,

54배씩 두번 나누어 하던 것을 얼마 전부터 아침에 108배를 다 해버리며

'이제 이정도는 쉬워'하고는 큰 만족감을 느꼈었다.

그런데 문제는 절을 올리는 자세와 태도이다. 꾸준히 하는 것에만 애써 위안 삼으며

어떤 간절함이나 지극함이 없다. 단순히 무릎을 굽혔다 폈다, 팔을 오므렸다 폈다 하며

운동을 하는 사람처럼 108이라는 숫자를 채우는 것에만 급급하다. 

그런 중에 단 한배라도 제대로 올린 적이 있었을까.

스님들께서 절을 하시는 모습을 보면 말로 형언하기 어려운 느낌이 전해져 온다.

하여 나도 따라해보려 노력은 해봤지만 쉽지 않다.

숫자에 열을 올리며 가장 중요한 지극한 마음을 등한시 했던 어리석음을 참회합니다. _()_

 

 

 

* 감사

- 비가 쏟아져 내리는 가운데 홍서원에 편히 오고 갈 수 있도록 데려다 주신 거사님과 보살님들께 감사합니다. _()_

- 다같이 한 마음으로 부처님 가르침을 전하는 노래를 부르며 마음이 편안해질 수 있었음에 감사인사 올립니다.

- 마음 편히 맛있는 점심 공양을 먹은 것에 감사합니다.

 

 

- 반대로 가려던 마음을 돌이켜 다시 올바른 방향으로 정진해 나갈 수 있도록 힘을 북돋워주시는 큰스님께 감사드립니다. 

 

 

 

* 원력

부처님 가르침 뒤로 물러서지 않는 자리에 이를 수 있기를 발원합니다.

감사의 마음으로 은혜 갚은 일만 할수 있기를 발원합니다.

조바심을 내지 않고 천천히 지극하게 나아갈 수 있기를 발원합니다.

 

 

 

* 회향

아주 작은 선근공덕이라도, 아주 작은 깨우침이라도 일체 중생과 부처님께 회향합니다.

 

 

 

Posted by 정아(正阿)

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  1. 인용 올림

    안녕하세요 홍서원 불자 김인용 인사드립니다^^_()_ 점심 공양 때 "블로그 하시는 분이지요?"라고 불쑥 말 건넸던...ㅎㅎ 기억 나실지 모르겠네요. 제가 말주변이 없어서 괜히 불편하게 해드린 것 같아 죄송합니다ㅜㅜ 종종 블로그 눈팅하고 있고, 또 제 또래이신 것 같아 반가운 마음에 인사드렸습니다ㅎㅎ 매일같이 대긍정과제를 하시는 모습이 참 존경스럽습니다_()_ 저도 할까말까 망설이고 있었는데 보살님께 자극받아 실행하기로 결심했습니다^^ 여법하게 수행하시는 스님들과 신도님들 모습을 볼 때면 소리없는 법문을 듣는 것처럼 많은 것을 배우곤 합니다. 저도 올해 처음 사시예불에 참석했는데, 스님들 절하시는 모습을 보고 큰 감명을 받았습니다. 참 존경스럽고, 한편으론 형식적이고 어설픈 저 자신의 행태가 많이 부끄러워지더군요.. 아름다운 위의에 다들 비슷한 느낌을 받는 것 같습니다 :) 홍서원 선지식 스승님과 스님들처럼, 정아보살님을 비롯한 여러 신도님들처럼 남들의 귀감이 되는 불제자가 되었으면 좋겠습니다ㅎㅎ_()_ 그럼 편안하시고 홍서원에서 또 뵙겠습니다 감사합니다~ 무량수 무량광 나무아미타불_()_()_()_

    2016.07.06 23:10 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 네, 안녕하세요. ^^ 기억하고 있습니다.
      별말씀을요~ 저 역시도 낯가림이 있는 편이라 몇번 얼굴을 뵀는데도 말씀은 몇마디 나누질 못했네요. 먼저 인사해주셔서 감사합니다.

      평소에도 일기 쓰는 것을 좋아했는데, 경험 속에서 느끼는 생각 위주였어요. 1주일이 한두번씩 썼었는데 대긍정과제로 바꾸면서 좀 더 스스로를 자세히 살펴볼 수 있는 기회를 얻게 된 것 같아요. 생각보다는 행동이나 마음을 더 주시하게 되었고요. 자극 받아 실행하신다니 저까지 뿌듯해 집니다. ^^ 응원보낼게요.

      '소리 없는 법문'이란 표현이 인상적입니다. 저 역시도 홍서원에서 예불을 드릴때면 어설픈 자세와 마음가짐에 부끄러워지고 민망하기도 했었답니다. 스님들을 존경하는 마음의 공감대가 있으니 참 좋습니다. :)

      지금처럼 꾸준히 나아가다 보면 충분히 그런 불제자가 될 수 있으실 것 같아요. 부족한 점이 많은데 도반으로 여겨주셔서 감사합니다. 제 블로그가 불교적인 성격이 강해지면서 드나드는 사람들도 바뀌게 되네요. 여튼 댓글 남겨주셔서 다시 한번 감사드려요. 다음 법회때 뵙겠습니다. 무량수 무량광 나무아미타불 _()_

      2016.07.07 19:04 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]

대긍정일기2016.07.02 20:35

 

 

 

오랜만에 우쿨렐레. 이랑의 <너의 리듬>

인생노래인 <삐이삐이>도 다시 불러보았는데 그건 다음 일기에 올려야디.

 

 

 

 

* 참회

이토록 쉽게 흔들리고 변하는 마음임을 그간 자각하지 못하고 살아온 어리석음을 참회합니다...

 

 

하루하루가 살만 하다 여겨질 때,

그런 날들이 계속되기만을 바란 것은 어리석은 마음이었다는 것을 깨달았다.

그저 그렇게 괜찮은 삶이라면 더 나아지고 싶은 욕심도,  

스스로를 반성하게 될 기회 조차도 얻기가 힘들어진다.

 

반면에 삶이 힘들때,

그럴 때 아이러니 하게도 더 나아질 기회가 찾아오고 자기 반성도 할 수 있게 된다.

 

사람들은 기운을 내라며 *카스를 마시고 *타500을 선물하곤 하지만,

그건 그저 설탕물일 뿐이다.

매번 이런 순간들이 찾아올때면 외면하거나 그대로 눌러버렸던 나는

새롭게 스트레스를 해소하는 방법을 하나 찾았는데 그건 바로 큰스님의 법문을 듣는 일이다.

위태로운 점은 그 조차도 하기 싫어지는 마음이 생긴다는 것인데 그러다 보면 온갖 생각들이 다 떠오른다.

 

'이대로 끝인가'

'놓지 말라고 하셨는데'

'니가 그럼 그렇지 뭐' 등등.

 

그러다 순간적인 선택을 하고는 그대로 널부러져서 블로그 속 법문을 청한다.

멍한 상태로 듣다가도 어느 시점이 지나고 나면 점차 마음이 누그러지기 시작한다.

나는 늘 같은 이유로 무거운 기분에 빠져드는데 그건 죄책감 또는 창피함, 자기 비하 같은 마음이다.

스님 말씀을 듣다 보면 나는 이미 온전하고도 완전한 존재라는 걸 다시금 자각하게 된다.

 

비어있음의 자비, 그 자체

 

특별히 내 상황에 맞추어 설해주시는 것도 아닌데

신기하게도 어느 법문을 듣던지 간에 내게 꼭 들어맞는 말씀들을 쉽게 찾을 수가 있다.

 

하루에도 몇 번씩, 혹은 몇일 단위로 엎치락 뒤치락 하는 마음은

괜찮을 때가 아니라 오히려 끝없이 떨어져 내릴때 어떻게 대처하느냐가 더 중요하다.

교묘한 마음의 움직임을 자세히 살피며

오뚜기처럼 다시, 청개구리처럼 다시 벌떡 벌떡 일어나는 자세가 필요하다.

 

너무 쉽게 만족하고 너무 쉽게 좌절하는 마음을 어떻게 길들여야 할까?

만족스러울 때는 더 치밀하게 살펴서 들뜸을 가라 앉히고,

좌절할 때는 긍정적인 부분들을 자각하여 용기를 잃지 않도록 하는게 균형인 것 같다.

 

 

 

* 감사

에고가 아닌 부처님의 가피를 입고 살아감에 감사합니다.

 

부처님의 가피라는 표현은 어딘지 모르게 미신 같은 스멜이 느껴져서 거부감이 느껴졌었는데,

그건 다름 아닌 에고가 잘못 이해한 탓이었구나, 알게 됐다.

 

에고로 지은 삶은,

'내가 옳다'

'내가 잘났다'

'잘된 것은 내 탓, 잘못된 것은 네 탓'

하는 식의 분별의 삶이지만

 

부처의 삶은,

내가 아닌 전체의 비어있음, 그리고 오직 자비뿐인 삶을 의미하는 것이니까.

때문에 내가 아니라

'당신이 옳다'

'당신을 존중한다'

'잘된 것은 모두 당신 덕분' 그리고 '부처님 덕분' 할 수 있게 된다.

 

 

 

* 원력

에고의 장난질에 놀아나지 않기를 발원합니다.

미묘한 마음의 움직임을 섬세하게 읽어낼 수 있기를 발원합니다.

옴 아 훔 _()_

 

 

 

* 회향

아주 작은 선근공덕이라도, 아주 작은 깨우침이라도 일체 중생들과 부처님께 회향되어지이다.

 

 

 

/ 양갱을 만들겠다고 이것 저것 재료를 샀는데...

팥을 삶은 일은 시간이 필요하다는 걸 너무 늦게 알았으면서도 굳이 저녁판에 도전하고 있는 중이다.

잘 될지 모르겠지만 잘 됐으면 좋겠다. :)

 

 

Posted by 정아(正阿)

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  1. 원행행자

    옴아훔!
    날마다 대긍정과제를 하면서 자신을 살피는 정아 도반님을 응원합니다.
    힘들 때 스님 법문을 듣는 것은 아주 좋은 일입니다!!
    전에 홍서원 수행관에서 스님들과 점심 공양을 같이 하게 되었는데, 행자님들께서
    공양게를 마치시고 나서 스님 법문을 들으면서 공양을 하는 모습을 보았습니다.
    작은 방에서는 스님께서 계시는데, 행자님들 핸드폰에서 울려오는 스님의 또다른 목소리를
    들으니 처음에는 어리둥절했지요.. 바로 옆에 스님께서 있지만, 아침, 저녁으로 스님 법문 한개씩 듣고
    정리하는 공부를 한다고 했습니다. 따로 시간이 없으니, 공양하는 시간에 하고 계셨습니다.
    매 순간 깨어있고 의식을 높이고 위한 스님의 자비로운 방편을 알게 되었답니다.
    그래서 그 다음부터는 집에서 집안 일할 때 스님 법문 들으면서 하려고 합니다. 요즘은 더 나아가
    사무실에서도 짬 나면 스님 법문 듣고 있습니다.
    보리심의 인을 심고 가꾸는 일은 정말 멋진 일이지만,
    물줄기를 바꾸어 거꾸로 가는 것과 같이 대단히 도전적인 일이기도 하다는 생각이 듭니다.
    스님 법문 중 "문득 나쁜 생각이 들 때" 부분을 들어보시길 권합니다.
    정아 도반님
    오늘도 멋진 날 되시길 기원합니다.
    무량수 무량광 나무 아미타불!

    2016.07.06 08:59 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 네 원행행자님! ^^ 옴아훔 _()_
      아침에 잠깐 댓글을 확인하고 저녁에 퇴근하고 나서야 답글을 남깁니다.
      행자님들께서 아침 저녁으로 스님 법문을 들으며 정리하는 공부를 하시는군요. 저도 틈틈이 스님 법문을 듣고, 출근 준비를 하면서도 듣곤 하였는데, 자리에 앉아 공부하는 자세가 아니라 다른 일을 하며 듣는 것이기에 한편으로는 잘못 하고 있는 것인가 싶기도 했었습니다. 그런데 행자님들의 공부하는 방법을 알게 되니 잘 하고 있다는 생각이 듭니다. 저는 곰곰이 사유해보고 정리하는 부분이 부족했었는데 앞으로는 어떻게 해야 하는지 감도 잡힙니다. ^^
      저도 근무 중에 짬이 나면 법문을 듣는 시간을 가져봐야겠어요. 예전에는 도무지 짬이라고는 낼 수가 없었는데, 불법을 만나고 나서 점점 일에서도 능률이 오르는 것 같습니다.
      예전에 이 법문을 듣고 감명이 깊었던 기억이 납니다. 이번 기회에 다시 한번 듣고 물줄기를 바꾸는 일에 힘을 더해주어야 겠습니다. ^^
      원행행자님의 사려깊은 마음 씀씀이에 마음이 뭉클해집니다.ㅠ_ㅠ
      오늘 하루도 부처님 가르침 안에서 잘 마무리 짓도록 하겠습니다.
      평온한 저녁시간이 되시기를 바랍니다. 응원 정말 감사드립니다. _()_
      아제아제 바라아제 바라승아제 모지사바하! ♡

      2016.07.06 19:21 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]

 

 

 

 

이상은, 담다디

 

 

 

 

 

/

선의는 물든다.

 

 

/

정신 없이 스쳐 지나가는 마음을 지나, 문득 올려다 본 하늘은 느림. 하얀 눈이 펑펑. 지금 여기의 순간.

 

 

/

좋은 사람들이 곁에 있으니 나도 점점 더 좋아지는 것 같다.

 

 

/

자기 자신을 사랑하라는 말, 자기 긍정이 아닌 자기 수용.

있는 그대로를 받아 들이고 점진적으로 나아가는 삶.

하지만 까딱하면 자기 합리화에 빠져들 수 있으니 덮어 가리지 말아야 한다.

 

 

/

다른 건 모르겠고, 시선 하나 만큼은 기억해 주었으면.

오래토록 지켜보았고 앞으로도 그러할, 흔들리지 않는 그런 시선 하나가 언제까지라도 이리 와 닿는다는 걸 알아주었으면.

그렇게만 된다면 그 이상 바랄 것이 없겠다.

 

 

/

0 으로부터, 그리고 마음 다함.

 

 

 

 

Posted by 정아(正阿)

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  1. 우왕~ 담다디!! ^ _______________________________ ^
    흰돌님 버전, 뭔가 정감있고 생기발랄~~ :-)
    이번 연주와 노래도 짱입니다요^^

    "정신없이 스쳐 지나가는 마음을 지나..... 지금 여기의 순간....."
    아~ 하나씩 흐름을 따라가는 느낌이 좋습니다.

    선의는 물든다. 곁에 있는 좋은 사람...
    착한 마음들이 주변에 있다는 것은 참 감사한 일인 듯 합니다. ^^

    2016.01.17 16:35 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 최근에 응팔에도 나왔었죠?ㅎㅎ
      코드가 단순해서 몇번 연습하지 않고도 쉽게 할 수 있었는데,
      지인들 앞에서는 쑥스러워서 완곡도 못했답니다 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
      호응 감사해요.

      헤- 순식간에 생각들이 지나가면서 마음이 바삐 움직이고 있었는데, 문득 하늘을 올려다본 순간 일시 정지된 기분이 들었어요. 평화롭더라구요:-)

      참 그렇습니다. ^^

      2016.01.17 22:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]